間食が大事…?

こんにちわ(^-^)

鹿児島・騎射場美容室デュアルヘアーの香織です♪

毎週末 台風ですね~(ToT)
今日は 少し風が強くなってました!

三連休が心配ですね(*_*)

今ちょっとした マイブームが
ありまして…

ちょっとご紹介♪

皆さん 甘くておいしいスイーツ
大好きですよね(^^)

私も すっごく大好きなんですが…

実は 砂糖は残念ながら美容と
健康の敵なんです(゜ロ゜)

糖分は カロリーが高く太りやすいと言うだけでなく、肌の中でたんぱく質と
結合することで AGE(糖化最終産物)を
コラーゲンの中に作る『糖化』を起こし、肌の弾力を奪って、しわ・たるみ・しみの原因になります!

小腹を満たす間食はドライフルーツが
おすすめです♪

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ミネラルや鉄分がとれるおやつです(^^)

バックに 入れておくと いいですよ♪

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