こんにちわ(^-^)
鹿児島・騎射場美容室デュアルヘアーの香織です♪
毎週末 台風ですね~(ToT)
今日は 少し風が強くなってました!
三連休が心配ですね(*_*)
今ちょっとした マイブームが
ありまして…
ちょっとご紹介♪
皆さん 甘くておいしいスイーツ
大好きですよね(^^)
私も すっごく大好きなんですが…
実は 砂糖は残念ながら美容と
健康の敵なんです(゜ロ゜)
糖分は カロリーが高く太りやすいと言うだけでなく、肌の中でたんぱく質と
結合することで AGE(糖化最終産物)を
コラーゲンの中に作る『糖化』を起こし、肌の弾力を奪って、しわ・たるみ・しみの原因になります!
小腹を満たす間食はドライフルーツが
おすすめです♪
ミネラルや鉄分がとれるおやつです(^^)
バックに 入れておくと いいですよ♪