夏バテを防止する食べ物*\(^o^)/*

こんばんは、デュアルの小村です(^^)

今日も暑かったですね( ;´Д`)皆さん夏バテしていませんか?

そんな夏にいい食べ物『枝豆』^_−☆

枝豆は大豆の未熟豆のことを指し、豆と野菜の両方の栄養的利点を持った緑黄色野菜なんです(^^)

  「畑の肉」といわれる大豆同様☆エネルギー、脂質、良質なたんぱく質に富んでいます。ビタミン類、食物繊維やカルシウム、鉄分など多くの栄養素を含んでいて疲労回復効果が高いんです(^^)夏には最高ですね❗️

ビールのおつまみにも最高ですよね(^^)

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